Sportblessures

Acute letsels ten gevolge van een sportongeval zoals verstuikingen, spierscheuren, acute peesletsels, meniscusproblemen,...

Vaak zijn dit overbelastingsletsels zoals achilles- en kniepeesproblemen, frictiesyndromen, pijnklachten bij het lopen, voetproblemen,...

Preventie is erg belangrijk om blessures te voorkomen, zowel voor mensen die willen starten met sporten als voor de fervente sporters. 

​

Een goede opwarming voor de inspanning en afkoeling na de inspanning kunnen al helpen om blessures te voorkomen.

​

Helaas heeft iedere sporter ook zijn (sport)medische voorgeschiedenis en kan een algemeen sportmedisch onderzoek ook geen kwaad om zo de pijn-/probleempunten aan te kaarten en te zien waar er wat meer op gewerkt moet worden.

​

Een goede balans tussen inspanningen en rust zorgt voor optimale progressie.

​